Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Занятие спортом, места для занятия, программы
Миха Кузьмин
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 13:41

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Миха Кузьмин » 28 мар 2015, 23:05

Отжимание от пола, на кулаках, опускаться до конца, до пола тело не доходит 5 см, подниматься тоже до конца, до выпрямленных рук, без рывков и качания.

Мой рабочий норматив 20 раз, максималка 31 раз (мог еще, но не стал).

Асланян
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 17:44

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Асланян » 29 мар 2015, 02:00

Сейчас раз 10 отжаться могу, но лень, когда занимался спортом, 40 отжимался.

Дани мапов
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 29 мар 2015, 11:42

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Дани мапов » 29 мар 2015, 11:48

Каждое утро и вечер отжимаюсь по 30 раз для поддержания физической формы.

Ratibor
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 27 мар 2015, 18:14

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Ratibor » 29 мар 2015, 12:01

Отжимаюсь 15-17 для разогрева регулярно в течении дня, рекорд 35.

Я-Сергей
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 30 мар 2015, 14:40

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Я-Сергей » 31 мар 2015, 02:49

Попробовал сейчас отжаться от пола, 6 раз смог, но весом я под 100 кг 8-)

Deniska
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 01 апр 2015, 11:08

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Deniska » 05 апр 2015, 13:21

100 кг это фигня, вот когда ты 132 кг, попробуй отожмись :mrgreen:

Dog Hunter
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 05 апр 2015, 12:44

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Dog Hunter » 08 апр 2015, 15:33

40 раз каждое утро от пола на кулаках отжимаюсь.

Умелый бригадир
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 17:56

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Умелый бригадир » 14 апр 2015, 16:33

у меня норматив 20 раз, ни больше, ни меньше, чётко держу себя в этой форме.

Глюкозка
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 15 мар 2015, 14:08

Кто сколько отжимается, меряемся количеством раз!

Сообщение Глюкозка » 21 апр 2015, 02:13

А девушкам можно похвастаться? 7 раз могу отжаться от пола полностью!


Вернуться в «Спорт»